腰痛をしっかりと解消する方法とは!?口コミもチェックしてみましょう

腰痛の種類について

腰痛には様々な種類があり、筋肉や靭帯が原因の場合もあれば骨の変形が原因の場合もあります。細菌が骨の中に侵入して炎症を起こしている場合もあるのです。

腰痛を解消したい方は治療方法について調べておこう

一般的な改善方法

筋肉や靭帯が傷んでいる場合は湿布や塗り薬などが有効です。スプレータイプのものなら、手軽に利用することができるでしょう。今回はこの3つの方法について詳しく説明していきます。湿布や塗り薬、そしてスプレーの特徴について勉強していきましょう。

湿布を利用したい方

湿布といっても冷湿布や温湿布、パップ剤にプラスター剤など様々な種類があります。基本的に冷湿布は急な痛みを改善するのに適しており、温湿布は慢性的な痛みに効果を発揮するでしょう。一般的に処方されるタイプはパップ剤やプラスター剤で手軽に利用できます。

塗り薬の特徴を知る

塗り薬は患部に痛みを鎮める成分を直接塗る事ができます。肌から成分が浸透していくのです。抗炎症作用や鎮痛効果のある成分が使用され、唐辛子の成分を配合して患部を温めるタイプもあります。基本的に慢性的な痛みに効果を発揮するでしょう。

手軽に利用できるのが利点

スプレータイプの腰痛治療薬は手軽に利用できるのが最大の利点です。エアー状のスプレーで直接患部に吹き付けて利用します。清涼感があるタイプが多く、ひんやりとして気持ちいいと評判です。筋肉痛などを解消するために利用する方も多いでしょう。

市販されている湿布などの効果

最近では、ドラッグストアなどで手軽に湿布などを購入することができます。筋肉痛やぎっくり腰などの痛みを和らげる為に利用する方もいるのです。湿布などの購入で失敗を防ぐには、商品を購入する前に口コミをチェックしておきましょう。

口コミをチェックしておけば失敗も防げる

筋肉痛にスプレータイプの薬を利用【22歳女性】

スプレータイプの薬を利用しています。普段からスポーツを楽しんでおり、筋肉痛になることも多く困っていました。スプレータイプなら、スポーツをした直後でも手軽に利用できて便利です。清涼感もあるので、ヒンヤリしていて気持ちいいですよ。

ぎっくり腰の養生中に活躍【32歳男性】

薬局で冷湿布を処方してもらいました。急な痛みだったので、ビックリしましたが冷たい湿布を張ることで痛みが和らぎます。養生中は安静にしていることが多いのですが、痛みを気にすることなく治療に専念できて良かったです。

低刺激なので安心【38歳女性】

デスクワークで腰に負担がかかってしまうので、温湿布を利用しています。一般的なスプレーや塗り薬は刺激が強くて苦手という方におすすめです。患部を温めてくれるので、腰のコリを解してくれます。痛みも和らげることができました。

慢性的な痛みに効果的です【43歳男性】

慢性的な腰痛を患っており、自分でなんとかケアできないか考えていました。温湿布を利用すると、血行も良くなり痛みを和らげることに成功できたのです。冷たい湿布やスプレーなどでは効果が実感できない方は、一度温湿布を利用してみませんか?

軽い腰痛対策に【34歳女性】

それほど激しい痛みはないけど、腰痛に悩んでいたのでパップ剤を利用してみました。水分が多いので多少ベタつきますが、肌にあまり負担を掛けないのでグッドです。軽い腰痛を改善したい方には丁度いい湿布だと思います。

腰痛についての疑問

妊娠中の女性は腰痛になりやすい?

分娩が近づくにつれて関節が緩くなってしまうのが原因です。関節が緩くなってしまうので、腰痛になりやすいと言われています。また、妊娠によって体重が増えてしまうのも原因の一つでしょう。腹帯などで対策するのがおすすめです。急に動くと危ないので注意しましょう。

スポーツのやり過ぎは悪影響?

スポーツを必要以上ストイックにやり込むと腰痛になりやすくなってしまいます。特に、いきなりハードなトレーニングを行うと、腰や関節に大きな負担が掛かり、怪我をしやすくなるでしょう。自分に合ったやり方で、無理なく楽しむのが一番です。また、スポーツを楽しむ際は準備運動もしっかりと行いましょう。

入浴をすると腰痛は治るのか

入浴によって腰痛を解消するのは可能と言われています。ぬるま湯に使って、患部をゆっくりと揉みほぐすのが効果的です。また、入浴後にマッサージを行うとより効果は高まります。ただ、腰が熱を持っている場合は患部を冷やしましょう。できるだけ入浴は控えるようにします。炎症を持っている場合は冷やすのが大切なのです。

腰に負担を掛けない眠り方はあるの?

一般的に横になって膝を曲げることで、腰への負担を軽減させることができると言われています。また、仰向けで膝を曲げる方法もあり、膝の下に布団や枕を入れると効果的です。ただし、この姿勢が一番という方法はないので、自分に合った方法を探してみましょう。最近ではオーダーメイドの寝具も登場しているので、寝具にこだわると良いかもしれません。

腰の痛みを和らげる薬はあるのか

腰痛の痛みを和らげるには、ビタミン剤や鎮痛消炎剤が効果的です。鎮痛消炎剤は文字通り痛みを鎮める働きがあります。ビタミンEには血行を良くする働きがあるのです。ビタミンB群には神経の働きを促進する作用があるので痛みを解消できるでしょう。まずは、薬局などでどの薬剤が効果的なのか相談することが大切です。

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